Bleibe das ganze Jahr über fit

Wer kennt’s nicht? Jeder möchte den sogenannten "Hot Summer Body". Aber was ist mit der Zeit vor oder noch mehr nach dem Bikini und der Badeshorts? Deine Gesundheit und Fitness sind heutzutage wichtiger als sonst. Remote arbeiten ist super, denn Du bist zeitlich flexibel und kannst von überall aus arbeiten. Aber arbeitest Du auch von einem ergonomisch auf Dich angepassten Arbeitsplatz? Oder leidest Du vermehrt unter Rückenschmerzen oder zu wenig Bewegung, da du Dich z.B. im Alltag zu wenig bewegst oder nur monotone Bewegungen ausübst?